第一次参加公司拓展
　　昨天周六，公司组织员工拓展，早上7点公司集中，9点就开到了青浦淀山湖旁的一个拓展基地。
　　活动场地是一块大草坪，所有人员分成6个小组PK。上午做了一个活动：翻牌，教练把26张牌放在距离起点5米远的草地上，一人只能翻一张牌，翻牌的顺序是从红1、黑1一直到红K、黑K，如果翻出来的不是目前需要的牌还要扣回去。看哪个小组先把牌翻完。
　　中午吃完饭后，女同事去玩一些小游戏，男同事在做搭竹竿的游戏，游戏规则是：在两颗树之间系上一根绳子，作为障碍物，给了每个小组5根毛竹和绳子，需要在规定的时间内搭出一个架子可以让人翻越树上的绳子。并且毛竹和人都不能触碰到树上的绳子。
　　最后一个项目是使用简单的乐曲，去奏一个乐章。通过拓展，加深了同事之间的沟通，了解同事在工作之外的其它方面，另外团队协作也受到了锻炼。
　　公司提供早饭、中饭，拓展活动结束后还有点心提供，很用心。

做软件开发
1、要有扎实的编程语言基础
2、对开发使用的平台要非常熟悉
3、对软件的业务逻辑要非常熟悉

有的人资历深，其实就是在这个行业做了很多年，对平台和业务逻辑的了解，变成了一种本能反应，不需要多思考和查资料

大公司难免会拉帮结派，最好不加入帮派也不得罪人家

对于程序员来说最最重要的是把领导安排的工作做好，做实！！！

想跑30分钟得先具备走30分钟的体力。

跑步姿势
1、挺胸
头和上半身要和着地的那只脚成一直线，身体挺直不要前倾。

2、摆动手臂
摆臂时感觉好像在打鼓一样。

3、脚后跟先着地
摆臂时带动肩胛骨，要用全身来带动脚。

平时锻炼时用时间来衡量而不是用距离，速度不用太快，可以一边轻松讲话一边跑的速度就可以。

LSD训练
L：long，长时间，S：slow，慢速度，D：distance，长距离。
用7到8分钟跑1公里的速度持续跑90到120分钟。

情景剧：
红茶坊
开心公寓
老娘舅

新闻节目：
大家帮侬忙 周六、周日 新闻综合频道 16:45~17:30

快乐三兄弟.嘎讪胡 周一至五晚 新娱乐频道 18:00~18:30
http://v.baidu.com/show/393.htm

谈话节目：
闲话上海滩 周一至五晚 记实频道 19:00
http://v.baidu.com/show/9737.htm

综艺节目：
欢乐星期二 周二 新娱乐频道 20:00
http://v.baidu.com/show/335.htm

阿庆讲故事 周一至周五 新娱乐频道 19:15
http://v.baidu.com/show/26.htm

没环境讲不来了，记得看！

上周末，公司组织去千岛湖旅游，谈谈感受。
周六早上7点在人民广场上海博物馆南门集合，坐车去千岛湖。单程要开5个小时，时间太长了，以后不会考虑坐车那么长时间。。。
到了千岛湖后，首先浙西地区环境是很好的，一眼望去一片绿色，不是山就是田地。听导游介绍，千岛湖水域面积广阔，储水量有3000个西湖那么多。淳安县没有什么大型工业，著名产业就是农夫山泉和千岛湖啤酒了。那边的旅游景点不多，有森林氧吧、中心湖景区、漂流。
我们到了之后先去了宾馆，下午没参加什么活动，晚上参加了夜游千岛湖的活动，在一艘游船上吃了晚饭。夜游还是不错的，看看风景，船上还有表演，有热舞有唱歌有魔术表演，很high。
第二天去了中心湖景区，坐船登了3个岛，其中一个岛是爬山、一个岛是吃中饭、一个岛是看海瑞的一个祠堂。我觉得千岛湖自身条件很好，有山有水，大概是政府要保护环境的原因，旅游开发的程度并不大，旅游景点多在郊区，这也导致如果想自助游去旅游景点都没车。

2.27在深圳开会，所以趁着这个机会去了趟香港。
先讲讲订机票，机票一定要在一周前订好，否则价格就接近全价了。比如我去深圳的时候订的早价格是700，回来的机票晚了两天就变成1120了（不包括税、保险）。
2.28下午
从罗湖口岸过关，过了对面的香港口岸先买了张八达通卡（押金50港币，另最少充值100港币），然后坐上东铁线。酒店我和同事是订在将军澳站的九龙东智选假日酒店，属于郊区。坐地铁过去大约1小时，主要是东铁线前面几站距离很远花了不少时间，到市内后转地铁也就半小时左右。订这个酒店因为考虑它房间还是不错的，干净。酒店下面就是将军澳车站，交通方便。边上还有港铁的PopCorn和将军澳中心这两个大型的shopping mall。
到达酒店大概下午4点，放下行李就和同事出去了，同事有个小时候的兄弟在香港城市大学读书，于是做地铁到九龙塘去汇合。然后逛了香港城市大学和边上的又一城，随后去了尖沙咀，在么地道找东么地道的DFS买东西。一直走啊走，走到了维多利亚湾，看了星光大道，然后又坐地铁去旺角逛，吃了鱼球和许留山的甜品。
3.1
这一天全天给了海洋公园，坐地铁到金钟站然后坐619专线去海洋公园，也是走的累死。进门就看到水族馆上面的中国移动大大的标志，我们是先坐缆车从上面往下游玩。海洋公园的海豚表演是必看的，海豚各种跳跃和饲养员的互动，非常精彩，看海豚表演务必提前半小时去抢座位，否则就只能在最后面站着看了，平日有3场周末4场。海洋公园里有麦当劳，中午想在餐厅吃的可以在网上先买好餐券（价值118港币），有一份汤、主菜（餐厅里看到价格单买要168港币）、一杯饮料。晚上出来就已经到了7点关园的时间了，同事又去旺角了，要帮人带东西。
3.2
由于前两天逛的太累了，这一天上午睡了一个懒觉，下午先在地铁站边的商场里买了点东西，然后就带着行李准备返回。期间又去了又一城买东西，然后到尖沙咀维多利亚港码头做天星小轮到港岛，和轮渡差不多，看到香港的海水挺干净的，有点淡绿色。在港岛地铁站边，看到了香港最大的一个苹果旗舰店，占了三层楼很气派。
3.3
旅行拾遗：谈谈这次香港行的感受
1）街道上很干净，除了在旺角看到地上有垃圾外其他地方都没看到。抽烟有指定地点，在街道上也不能随便抽烟，没有烟味。
2）食品质优价格便宜，特别是水果。
3）思想自由，在街边会看到很多街头艺人表演，受约束少。
4）外国人很多，特别是东南亚人和印度人。
5）白领租房贵，同事的朋友说他住在学校，香港大学的宿舍不像国内是单人间的，一个月房租要2000多港币。如果在市区租房的话价格要翻几倍。我们住的酒店在将军澳，它后面一站叫康城，房租便宜，也是2000多港币，到学校坐地铁要40分钟。
6）轮子多，在金钟地铁站有人在发反共报纸，维多利亚港码头有宣传栏。
7）香港的妹子出门都化妆，会打扮。
8）感觉香港是一个很有秩序的城市，回来过关时就显示出国人素质不高，排队就乱挤。
以上

　　过节去汤姆熊游艺厅玩了玩，玩的最多的就是抓娃娃机，这里记录点经验。
　　娃娃玩具分为大型、中型、小型，大型太难抓，这里主要抓中型和小型。从形状上娃娃玩具可以分为两种，一种是圆圆胖胖的，另一种是长条形。对于圆圆胖胖的抓时要看好玩具中心，三个爪能够兜底这样保证不会掉落。对于长条形的娃娃（兔子、乔巴、马等），要看看它的哪部分比较重，一般是头，就抓重的这一端，如果抓屁股一端夹子升起来后娃娃会掉下来。
　　在抓的时候夹子移动到娃娃上面，等它稳定下来没有晃动时再按。

　　这周到镇江、扬州出差了几天，有一点感受就是那里人都不多，街道上人少车也少，除了一条主干道路晚上也会堵车外。这两个城市行政级别上都是地级市但是比我想象中的人要少很多，不知道是不是现在正在春运的时间段里，但是应该对地级市影响不大啊。而且火车站人也不多。
　　另外在沿途新建的一些高铁站周边，只能用荒凉来形容了（镇江南等），但是你看昆山南站，边上全是楼房、住宅、商场，可以说非常繁华了。因为离上海近！所以我觉得中国的人口还是集中在了北上广这类的大城市。
　　江苏这边苏北的几个城市明显没有苏南的城市发达，比如苏南的无锡、昆山，还是因为离上海近！所以苏北的城市人口少，市场做不大，发展不起来，但是适合生活居住。

开一帖记录下过的是怎样重复的一年又一年。。。

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豆豆的起因：
1、内分泌功能失调，雄激素分泌增高（熬夜）；
2、皮脂腺分泌旺盛，皮脂堆积（油性皮肤~）；
3、毛囊口上皮过度增生角化，皮脂排出不畅；
4、痤疮丙酸杆菌大量繁殖，毛囊炎症反应。痘痘由此产生。
因此，祛痘必须内外结合才能标本兼治

长痘了？注意事项不能忘~~~
1、不要挤捏痤疮丘疹部位，以免引起感染发炎，留下疤痕。
2、少食辛辣、刺激及油腻食物，多食蔬菜、水果，多饮水，保持大便通畅。
3、在医生的指导下耐心治疗，不要乱用皮质激素类药物，保持乐观心情。
4、选择适合自己的化妆品，不宜使用油质及修饰性化妆品。

关于食物祛痘印——
利用珍珠粉和蛋清来治疗痘印。用两样东西混合起来涂抹在痘印的患处，可以很好的让皮肤变得光滑细腻，长期使用，能够很好的让痘印变淡。
酸奶也是很好的祛除痘印的方法。它不仅能够调理肠胃，补充人体所需要的款物质，它还能够用来治疗痘印。只要每天把喝剩下的酸奶涂抹在痘印的地方，次日洗掉就可以非常好的去除痘印。
新鲜的苹果也可以去除痘印。用足够新鲜的苹果切成片儿状，用热水烫过后放至温热，贴于痘印的地方，长期这样使用就有很神奇的治疗痘印的效果。
祛痘印，不需要花费太多的金钱和力气，只需按上边的小妙招坚持使用，就一定会对可恶的痘印产生效果~~~~
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