今天遇到了非常生气的事。10月份爷爷过世，今天东至是落葬的日子，我本来也要去参加的，但是家里人为了抢财产不让我去了，这么重要的时刻我竟然不在，shit。爷爷、奶奶在世的时候都说房子是留给孙子的，但是他们的其他几个子女都不顾亲情要抢财产，都是势利的人。我想退一步，都是奶奶的子女要分一份就分一份吧，但是哪有像他们那样抢法的！我也知道了没有人会跟钱过不去，亲戚已是如此，更别说外人了。而且奶奶在世的时候，有段时间住在其中一个姑姑家里，他们竟然给奶奶吃安眠药，让她睡着后，偷了老房子的钥匙，到那里翻东西，这是什么行为啊？！奶奶有五个子女，本来以为子女多可以好好的终老，没想到白养他们几个了。

眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛，是每个人的追求。但是，很多上班族除了上班时间要长时间对着电脑之外，回到家还要抓紧时间看书吸取知识，这使得眼睛长时间处于一种紧张的工作状态，得不到很好的休息。眼睛的护理保健非常重要，我们可以从食物中吸取一定的营养，来达到护眼的效果。

富含维生素A的食物

维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。

如果体内缺乏维生素A，可出现角膜炎、干眼病、怕光、流泪，甚至可导致结膜增厚或软化，视力减退，以致出现夜盲症或失眠。因此，要多选用富含维生素A的食物。

维生素A主要含在动物性食品中如动物肝脏、蛋、奶、鱼肝油、黄油等食品中。另外，胡萝卜素是维生素A的前提物质，在体内可以转化为维生素A，但其转化率仅为1/6，主要含在胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜(竹叶菜)、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等中。

富含维生素B2的食物

维生素B2能保证视网膜和角膜的正常代谢，如果缺乏维生素B2易患角膜炎、出现流泪、眼发红、发痒，甚至眼痉挛等症状。

维生素B2是我国居民容易缺乏的一种维生素，因此，在膳食中应该注意选择富含维生素B2的食物，特别是青春期应多吃动物肝脏、心、肾、蛋黄、奶油和有色蔬菜，尤其是一些野菜含维生素B2特别丰富。
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脑力劳动者一般肌肉活动少，怎样通过食物营养提高大脑的劳动效率，这是每个脑力劳动者关心的问题。

血糖

科学家研究发现，人脑的重量虽然只占人体重量的2%左右，但大脑消耗的能量却占全身消耗能量的20%。

人体消耗的能量主要由膳食中的糖、脂肪和蛋白质提供。但人脑在利用能源物质上与其他器官不同，它主要依靠血液中的葡萄糖(血糖)氧化供给能量。大脑对血糖极为敏感，人脑每天大约需用116-145克的糖，当血糖浓度降低时，脑的耗氧量也下降，轻者感到头昏、疲倦，重者则会发生昏迷。

因此，一定的血糖浓度对保证人脑复杂机能的完成是十分重要的。

蛋白质

蛋白质在大脑中含量最高。脑细胞在代谢过程中需要大量的蛋白质来补充更新。实验证明，食入不同含量的蛋白质食物对大脑活动有显著影响。

增加食物中的蛋白质含量，能增强大脑皮层的兴奋和抑制作用，而且蛋白质中的合氨酸还能消除脑细胞在代谢中产生的氨的毒性，有保护大脑的作用。
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在日常生活中，我们要及时排除体内有害的物质，保持体内肠道环境的清洁。此时，多吃以下各种既方便又安全的排毒食物可以帮助我们轻松“护肠排毒”，还您健康与美丽。

海带：肠蠕动“加速器”

海带可有效防治地方性甲状腺肿，对高血压、动脉硬化及高血脂有预防和辅助的治疗作用。海带呈碱性，可促进血液中的甘油三酯代谢，有助润肠通便。而且热量低，膳食纤维丰富，能加速肠道运动。

食法：海带的最佳吃法是清蒸，这样不会破坏海带中的矿物质，还可有效增加肠蠕动。

菠菜：肠热毒“清理工”

菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发。

菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定；富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症；还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。

食法：菠菜吃法很多，将菠菜洗净，用开水焯烫，沥干水分，配以调料做成凉拌菜居多，而菠菜拌豆干的食疗效果尤佳。
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都市白领长期对着电脑，电脑的辐射会对皮肤造成强烈的伤害，导致皮肤粗糙暗黄，甚至出现色斑。应该怎样抵御辐射的伤害呢？

如何使用电脑

1、电脑不用时要关掉

很多人的电脑几乎是24小时都不关掉，这样的做法非常不正确。电脑在工作中的辐射非常大，而长期不关机状态之下，辐射会更大。

2、屏幕亮度要适中

一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，过暗的亮度也易造成眼睛疲劳。

3、选择使用新电脑

旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。在平时使用电脑时，还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，对皮肤的伤害也就越大。
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　　写这篇文章是为了纪念10月28日过世的爷爷。。。
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　　现代农业中农药用得越来越多，这不得不让老百姓对自己吃的蔬菜水果多个心眼儿，可是，削去了皮的水果是不是就能彻底地解决农药问题呢？答案是让人失望的，因为即使是把皮都削了，农药的问题还是不能解决。

　　在水果的种植过程中，为了防止虫害，其实很多农药是打在根部的，还有直接注入植物皮内的，这种从内部杀虫的方法，造成的农药污染和农药残留，仅仅靠削去水果皮是无法消除的。而很多水果营养最丰富的地方就是表皮部分，削去了果皮是对营养成分的浪费。

清除蔬果的一般方法

　　1、清洗残留的农药：最好的方法是先使用大量自来水冲洗，再以1％盐水浸泡十分钟，最后再用清水冲洗干净。

　　2、不用清洁剂洗：蔬菜水果的皮薄且皱，如使用清洁剂很容易从断裂面渗入蔬菜水果里，清洁剂里通常含有漂白作用的萤光剂，有致癌的危险性，即使是使用标明“蔬菜专用”的清洁剂时亦或多或少含有对人体有害物质。

　　3、利用软毛刷子洗：小黄瓜、青椒、苦瓜等不去皮即可煮的瓜果，其表面凹凸不平，农药残留不易洗净，特别需要用软毛刷子来帮助清洗。
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　　秋天是最美的时节，温度与肌肤贴切，风带来的凉意也恰到好处，落叶金黄，踩在上面发出轻微声响，一杯热咖啡和恋人的拥抱，就能制造温暖。这大概是一年中最有诗意的时光所在，连穿在身上的衣服，都想要配合此般情境。

大地色系

　　如果说糖果色是属于火热的盛夏，那么，大地色则像一首歌颂丰收的秋之歌。它包括咖啡色、褐色、驼色、土灰色等颜色，都是一些低饱和度的色彩，不是太抢眼，却相当耐看，并且不容易过时。

　　也许你的衣柜里，就有一件这样颜色的大衣，陪伴了你几个秋而依然优雅如昔。无论是绯闻女孩Blake Lively还是哈利波特女赫敏，在她们的街拍中，大地色都是上镜率极高的服饰，并且，几乎没有出错的案例。

　　大地色在视觉上透出厚重、平和、朴实的感觉，因而在搭配上，最好不要和艳丽的服饰或者夸张的浓妆相配，否则会在视觉上造成画蛇添足的效果，破坏平衡感。

缤纷足间

　　秋天温度降低了，正好可以利用彩色袜饰或者短靴来搭配造型。即使是素色的连衣裙或者牛仔长衬衣，搭配彩色丝袜都能在瞬间提升色彩感。但是腿部较粗的姑娘不太适合选择格仔、菱形等有图案的袜子，因为穿上之后若造成图案变形，则是自曝其短，而浅色明亮的丝袜也不太合适，显得线条更阔，还是深且纯色的袜子比较保险。
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有句熟语是：“八月十五月儿圆，中秋月饼香又甜”，中秋节我们都会吃月饼，以示团团圆圆。其实，包括月饼在内，还有很多传统中秋美食哦。

月饼

中秋吃月饼，是我国流传已久的传统风俗。风清月朗、桂香沁人，家家尝月饼、赏月亮，喜庆团圆，别有风味。月饼作为一种形如圆月，内含佳馅的食品，在北宋时期就已出现。

诗人兼美食家苏东坡就有“小饼如嚼月，中有酥和饴”的诗句。而作为一种食品，称为“月饼”，则始见于南宋《武林旧事·蒸作饮食》。当时，杭州民间就有“又月饼相馈，取中秋团圆之意”。到了元朝末年，月饼已成为中秋节日美点。

芋头

中秋食芋头，寓意辟邪消灾，并有表示不信邪之意。清乾隆《潮州府志》曰：“中秋玩月，剥芋头食之，谓之剥鬼皮。”剥鬼而食之，大有钟馗驱鬼的气概，可敬。

古时，中秋节对农民来说是个重大的节日。北方农村每年秋收后，会于八月十五祭神，祭神时有一款贡品是芋头，将整个芋头煮熟装在碟上，或是米粉芋(加入芋头煮成的米粉汤)装在大碗里摆在供桌上，以此来祭谢土地神。现在这种谢神仪式已不复存在了，但是中秋节吃芋头的习俗却保留了下来。

南方人则在中秋节祭月时使用芋头，据说是纪念元末汉人杀鞑子的历史故事，当初汉人推翻元朝暴虐的统治是在八月十五夜晚，汉人杀鞑子起义后便以其头祭月。后来当然不可能在每年中秋节用人头祭月，便用芋头来代替，至今还有些地方在中秋节吃芋头时把剥芋皮叫做“剥鬼皮”。
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　　上周把博客搬到了达拉斯线路的一个VPS上，运行状况还行。原来的虚拟主机问题太多，插件不能自动升级，那有可能是插件的问题，后来wordpress也不能自动升级了，发TK给客服，说可以下载后ftp上传覆盖= =，而且线路经常不能访问。换到VPS上后一切正常，果然我还是喜欢达拉斯线路啊~